Průvodce výběrem
mini stepperů


Steppery  >  Mini stepper - ideální nástroj k tvarování postavy

Mini stepper - ideální nástroj k tvarování postavy

Pravidelné cvičení na twist stepperech pozitivně ovlivní vaši fyzickou kondici a pomůže k vytoužené postavě.

Na videu níže představujeme oblíbený Twist stepper Roto, simulátor chůze do schodů, který umožňuje snadnou regulaci zátěže jednotlivých kroků. Na videu jej předvde známý fittness trenér David Huf.

Výhody mini stepperů

  • kroky jsou vedeny do strany, procvičujete tak efektivně boční svaly - stehenní, hýžďové
  • v kombinaci s cvičením horních partií (viz video) komplexně zatížíte i svaly horní části těla - především zádové a prsní
  • mini steppery často mívají gumová táhla, robustnější steppery pak držadla
  • rozdíl bývá v ceně a také v nosnosti, mini steppery mají nosnost do 100 kg, steppery s držadly až 130 kg
  • cvičení na twist stepperu je nenáročné a šetrné ke kloubům
  • cvičení na ministepperu doporučujeme i seniorům

Vyberte si svůj twist stepper v internetovém obchodě.

Sdílejte článek

Zveřejněno: 2012-08-11 05:51:00


Novinky

Chcete rychle zhubnout? Doplňte svůj ministepper sporttesterem

Podle odborníků je pro efektivní zhubnutí třeba docílit takzvané aerobní činnosti - sportování v délce nad 20 minut se stálou zátěží pro tělo, například na ministepperu, u kterého vaše srdce tepe optimální rychlostí. Pohlídá vám to šikovný pomocník - sporttester.

11. 7. 2016

Jak často cvičit na mini stepperu?

Mini stepper je oblíbená a skladná pomůcka k domácímu cvičení. Oblíbily si ho zejména ženy, protože posiluje problémové partie jako hýždě, stehna a boky. Navíc dobře a účinně spaluje tuky.

7. 4. 2016

Mini stepper - ideální cvičební pomůcka pro workoholiky

Stepper patří aktuálně mezi nejprodávanější fitness pomůcky. Zejména model Twist Big s bočním nášlapem pro efektivní zpevnění a zeštíhlení hýždí, boků, stehen i břišních svalů v krátkém čase. 

12. 1. 2016

Mini stepper s rukojetí

Lépe vybavenou variantou stepperů jsou mini steppery s rukojeťmi. V nich může být umístěn snímač tepové frekvence a další funkce.

25. 4. 2014

všechny novinky