Otázky a odpovědi před nákupem ministepperu

Na co se nejčastěji ptáte před pořízením mini stepperu?

Obecné dotazy začínají většinou slovy Který stepper (ministepper) si mám koupit...?

Odpověď není jednoduchá, záleží vždy na vašich požadavcích a především na důvodu, proč chcete cvičit.

  1. Chci zhubnout - pak vám bude stačit mini stepper bez držadel, pouze s gumovými táhly. Ty koupíte i za cenu kolem 1 500 Kč. Kromě ceny je výhodou i skladnost ministepperu, nevýhodou je menší nosnost (do 100 kg) a stabilita
  2. Chci vytvarovat postavu - rozhodně požadujte ministeppery s možností nastavení zátěže, výhodou jsou pak gumová táhla, nebo držadla. Tyto steppery již jsou většinou dražší, ale mají delší životnost a především vám pomohou posílit svaly.

Další dotazy se týkají bočních stepperů.

Boční (twist) steppery umožňují pohyb do boku a tím posilují boční svaly - posilujete tak boky a hýžďové svaly.


Publikováno: 9. 8. 2012