Mini stepper - ideální cvičební pomůcka pro workoholiky

Stepper patří aktuálně mezi nejprodávanější fitness pomůcky. Zejména model Twist Big s bočním nášlapem pro efektivní zpevnění a zeštíhlení hýždí, boků, stehen i břišních svalů v krátkém čase. 

Šikovný stepper má zároveň boční úchyty, díky nimž procvičujete a zpevňujete také horní část těla. Praktické je také výškové polohování, takže se dá cvičit v různých úrovních náklonu.

I pouhých 10 minut je lepší než nic

Šárka Čivrná radí pracovně vytíženým lidem na webu Osobní trenérka fitness.cz: "Můžete vyzkoušet mnoho variant aerobního tréninku spojeného s posilováním. Např. běh na místě proložený zkracovačkami/dřepy/kliky. Nebo skákání přes švihadlo, stepper. I pouhých 10 minut je lepší než nic a když některé z těchto cvičení zařadíte během dne, zvýší se vám tepová frekvence a budete se cítit lépe." 

A my doporučujeme stepper využít např. při sledování televizních zpráv. Typ Twist Big je nyní v e-shopu za báječných 2290 Kč a získáte k němu i zajímavé dárky.


Publikováno: 12. 1. 2016